קמומיל | תותיז

תזונה – אוכל מרגיע למצבי לחץ ומתח

רבים מאיתנו נוטים בתקופה כזו לאבד שליטה גם בנושא התזונה שלנו… הנה כמה הארות על אוכל מרגיע למצבי לחץ ומתח: הימים קשים וחוסר הוודאות גדול מאוד – המתח, הלחץ והעייפות גורמים לנו לפנות באופן טבעי לפחמימות מנחמות, סוכרים ומשקאות עתירי קפאין כדי להמריץ ולהרגיע. אבל , כל אלו לא באמת עוזרים לנו, אלא להפך – […]

WhatsApp דברי איתנו בוואטסאפ