התכווצויות שרירים בהריון | תותיז

כושר – התכווצויות שרירים ברגליים בהריון

'תענוג' קטן בהריון – התכווצויות שרירים ברגלים זו הרגשה שאי אפשר לשכוח, להתעורר בלילה בבהלה מכאב חד בשוק ולהתחיל 'לרקוד' בחדר… אז מה עושים עם זה?!? התכווצויות שרירים פתאומיות – כמחצית מהנשים ההרות סובלות מהתכווצויות שרירים בעיקר בשרירי השוקיים ובעיקר (כמובן) בזמן השינה בלילה. הטיפול המומלץ הוא ללחוץ על השריר ולעסות אותו ומיד לעמוד, בעדיפות […]

WhatsApp דברי איתנו בוואטסאפ