טיפים וכתבות - תותיז

ייעוץ הנקה – טיפים להנקה מוצלחת

 רפלקס היניקה הוא רפלקס מאוד מפותח אצל תינוקות, זהו בעצם הדבר היחיד שתינוק שזה עתה נולד יודע לעשות. אנחנו האמהות, צריכות קצת הכוונה ולימוד, זאת רק משום שבעולם המערבי מאוד […]

גזים וצרות אחרות – גזים אצל תינוקות, אי שקט התפתלות ובכי

גזים וצרות אחרות אי שקט, התפתלות ובכי – גזים אצל תינוקות אחרי לידה אמהות ותינוקות רבים סובלים מכאבי בטן וחוסר נוחות כללית בתקופה שלאחר הלידה. גזים אצל תינוקות זו תופעה […]

הנקה לאחר לידה – למה חשוב להניק מיד?

חשיבות ההנקה לאחר הלידה לידה, גם הקלה ביותר, לוקחת ממך הרבה מאוד כוח למה שווה (בגבול האפשרי) להשקיע בהנקה מיד לאחר הלידה? הנקה בחדר הלידה חשובה כיוון שבשעתיים הראשונות אחרי […]

תרגיל כושר להריון ולאחר הלידה – שרירי בטן

תרגיל כושר להריון – מאמץ קטן שנותן לך המון כולנו מכירות מקרוב : כאבי גב, בצקות ,חוסר אנרגיה ומצבי רוח… שמירה על רמת פעילות גופנית תקינה במהלך ההריון תקטין משמעותית את […]

פתרונות יצירה פשוטים – סדין עם שם לתינוק

סדין עם שם לתינוק לגן, נשמע מצוין, אבל איך עושים את זה? זה דווקא פשוט מאוד – בקיצור 'כל אחת יכולה'. סדין עם שם לתינוק או ילד הוא פתרון נהדר […]

הכנת האגן ללידה, בצקות וכיווץ הרחם – מה עוזר?

זוכרת את חליטת עלי הפטל והסרפד ששתית לקראת סוף ההיריון? אל תזרקי אותה חליטה תהיה יעילה מאוד בשבועות הראשונים שלאחר הלידה – הצמחים עוזרים בכיווץ הרחם ובפינוי רעלים תקין דרך […]

הנקה בזמן מחלה

הנקה בזמן מחלה, האם זה בסדר? אמהות תוהות אם זה בסדר להניק את תינוקן בזמן מחלה. בחלב אם יש המון נוגדנים, חלב אם הוא ספציפי – זאת אומרת שהנוגדנים המיוצרים […]

מתי לקנות חזיית הנקה?

מתי לקנות חזיית הנקה? בטח כבר שמת לב לכמה שינויים קטנים בגוף שלך כחלק מההריון אולי עייפות, בחילות, הקאות אולי שיער בריא ומלא ופנים קורנות ואולי קצת מהכל. אבל שינוי […]

האם החזיה שלי מתאימה לי? איך להתאים נכון חזייה

איך להתאים נכון חזייה? כל הסודות הקטנים שלא העזת לשאול… שוטטתי ברשת וקראתי על מדידת חזיות, מסתבר שזה ענין שמדברים עליו לא מעט בעולם.  תופתעי לשמוע שרוב הנשים לובשות חזיות […]